Breaking

உடல் எடையை குறைக்கும் ஜூஸ் செய்வது எப்படி?



தேவையான பொருட்கள் :

கேரட் – 1
பீட்ரூட் – 1
ஆப்பிள் – 1
லெமன் ஜூஸ் – 1 டீஸ்பூன்
தேன் – தேவையான அளவு

செய்முறை :

கேரட், பீட்ரூட், ஆப்பிளை தோல் நீக்கி சின்ன துண்டுகளாக வெட்டிகொள்ளவும்
மிக்சியில் வெட்டிய துண்டுகளை போட்டு அதனுடன் 1 கப் தண்ணீர் சேர்த்து நைசாக அரைக்கவும்.
அரைத்த ஜூஸை வடிகட்டி அதனுடன் லெமன் ஜூஸ், தேன் சேர்த்து பருகவும்.
சத்தான ஜூஸ் ரெடி.

No comments:

Powered by Blogger.